LazyFish

在月考之前，一直很想在放學後去一趟圖書館吹冷氣(喂)，好啦其實是去借書。我借的書感覺都跟心理方面有關，也很喜歡聽別人說心事，每一次只要有人來找我說心事就異常開心(咦?)，有股很大力量想要幫助他們

接下來就是要來講一下最近看的一本書，過得還不錯得一年    我的快樂生活提案，作者是美國人，一位中年婦女他沒有不快樂，也沒有憂鬱症，應該要說全美70%的人都覺得自己

很快樂，連我問妏和宥他們對於現在生活滿意度1~5，他們都說4，但是作者的目的是想讓自己更快樂，他參考了現代的科學研究，古人的智慧，我也發現許多方法是很輕而易舉

的，只是我們要不要去做而已，現在我先把它條列出來，等五月我也要來做一個屬於自己的，我的快樂生活提案!!

＊每天睡滿8小時(捨去用手機的時間，把必要的事情做好，早早上床睡覺，隔天真的比較有精神，說不定還不用鬧鐘呢)

＊不聽別人批評別人(聽到這樣的話時，我們一定也會不自覺的說幾句，但說完有比較快樂嗎?或許很爽快，但也只是短暫的)

＊一星期運動三天，每次二十分鐘，持續六星期(這倒是真的，每次體育課打完籃球，精神真的超級好，只是...我都沒有持續)

＊別把待半事項拖得太久(拖愈久，只是讓你的負擔更大而已!!)

＊朋友生日，記得對他說聲「生日快樂」(自己快樂，他也快樂，至少他覺得還有人記得他)

＊喜歡什麼就大聲說出來吧!(不必迎合他人，說不定你會藉此找到同好)

＊交個新朋友吧!(別老是侷限在同個朋友，不是不好而是有更多的選擇，記住朋友的性質有很多，對方不可能只有你這個朋友)

還有很多，日後再慢慢分享，希望這些對你有所幫助:))

下面這是我的instagram，分享了我文具控的生活及快樂的事，點圖示就會連結到我的首頁囉